Charles-Édouard COLIN
Diététicien – Nutritionniste du sport
J’aide les sportifs à atteindre leurs objectifs grâce à un accompagnement nutritionnel personnalisé.
À propos
J’aide les sportifs et les athlètes de haut niveau qui cherchent à améliorer leur condition physique et leurs performances sportives.
En tant que nutritionniste du sport et pratiquant de musculation et de triathlon, je vous accompagne pour optimiser votre nutrition et adapter votre alimentation à votre pratique sportive. Avec de solides expériences dans le domaine de la recherche scientifique et en milieu hospitalier, je m’engage à vous fournir les stratégies nutritionnelles les plus efficaces, validées par la science, pour vous garantir une prise en charge nutritionnelle optimale.
Au fil des années, j’ai élaboré des solutions pratiques sur mesure, entièrement personnalisées et spécifiquement conçues pour répondre efficacement à vos besoins. Mon approche holistique permet d’harmoniser votre alimentation avec votre mode de vie, vous permettant ainsi d’atteindre plus facilement vos objectifs et votre meilleur niveau de performance.
Mes formations en nutrition et en diététique
J’ai obtenu plusieurs diplômes afin de me perfectionner dans le domaine de la nutrition, pour vous offrir un suivi nutritionnel de qualité :
- BTS diététique (Bac +2) – 2018
- Licence de Chargé de Projet en Nutrition et Spécialisation en Nutrition du Sport de Haut niveau (Bac +3) – 2019
- Master 1 et 2 de recherches en biologie santé à la Faculté de Médecine de Rennes (Bac +5) – 2021
J’insiste sur l’importance des diplômes obtenus car ils garantissent une formation scientifique et rigoureuse, permettant de vous encadrer en toute sécurité. En effet, avec l’avènement d’Internet, on constate une prolifération de « nutritionnistes du sport » et de « coachs en nutrition », entre autres, qui exercent sans diplôme ni formation adéquate.
Ma vision en tant que nutritionniste du sport
Alarmé par l’état actuel des choses, ma mission est de rendre les connaissances et les concepts nutritionnels accessibles et pratiques à travers mon blog et mes programmes d’accompagnement. Mon objectif est d’aider chaque sportif à exploiter son plein potentiel tout en préservant son bien-être et sa santé.
Malgré les avancées scientifiques, les solutions nutritionnelles demeurent largement sous-exploitées. Ces lacunes se traduisent par des niveaux de stress physique et mentaux élevés chez les sportifs, nuisant à leurs performances et pouvant conduire à des blessures et à des interruptions prolongées de leur pratique sportive et des entraînements.
Les recommandations nutritionnelles actuelles, telles que « l’équilibre alimentaire » ou « la bonne hydratation », demeurent souvent floues et difficilement applicables, laissant les sportifs dans une impasse pour répondre à leurs besoins spécifiques.
Face à cette problématique, je vous propose des programmes d’accompagnement nutritionnel personnalisés avec des stratégies sur mesure pour vous permettre d’atteindre les objectifs fixés sereinement et de répondre aux exigences élevées du monde sportif.
Mon activité de nutritionniste
Entrepreneur dans la nutrition
Passionné par la nutrition, le sport et la santé, j’ai la chance d’exercer un métier qui me permet de vivre pleinement ces passions depuis plus de 5 ans à vos côtés. Cette expérience me motive à développer de nouvelles solutions pour répondre au mieux à vos besoins.
- Nutritionniste du sport – Nutri’CEC :
Prise en charge nutritionnelle sur mesure, avec un accompagnement personnalisé pour vous aider à atteindre plus rapidement et plus facilement vos objectifs.
- LesFooders :
Une startup innovante dans le domaine du numérique, sur le point de voir le jour.
Diététicien référent au CHD Vendée
Je suis également Diététicien – Nutritionniste référent au service de restauration du Centre Hospitalier Départemental de Vendée.
Créateur de carnets et de produits numériques
J’ai conçu plusieurs carnets pour faciliter votre quotidien (Planificateur de menu, Bullet journal) et pour optimiser vos séances d’entraînement (Mon carnet de muscu).
J’ai également développé une gamme de produits numériques visant à répondre simplement à vos besoins et à vos questions.
Créateur de contenus
PodCast : Plutôt Nourrir !
Plutôt Nourrir est un podcast où je partage des expériences et des anecdotes sur la nutrition.
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Questions fréquentes
Quels sont les avantages de choisir un nutritionniste du sport ayant des formations académiques spécifiques comme les vôtres ?
Choisir un nutritionniste du sport avec des formations académiques spécifiques apporte plusieurs avantages.
Tout d’abord, cela assure que votre nutritionniste possède une solide base de connaissances scientifiques en nutrition et en physiologie. Ainsi, il est en mesure de vous encadrer en toute sécurité, capable de détecter d’éventuels anomalies tels que des déficits d’apports, des carences nutritionnelles ou des problèmes de santé, et d’adapter ses conseils en conséquence.
De plus, ces compétences et expériences sont essentielles pour prodiguer des conseils fiables et efficaces, fondés sur des preuves scientifiques. Cela permet d’éviter les pièges des régimes ou des pratiques nutritionnelles douteuses qui pourraient avoir des répercussions néfastes sur votre santé et votre performance sportive.
Enfin, le fait d’être enregistré dans le registre national des professionnels de santé sous un numéro ADELI vous offre la possibilité de bénéficier d’un remboursement des consultations par votre mutuelle.
Comment votre expérience en musculation et en triathlon influence-t-elle votre approche en tant que nutritionniste du sport ?
Ma pratique de la musculation et du triathlon m’a donné une compréhension concrète des besoins nutritionnels, dépassant ainsi la simple théorie. J’ai pu tester et constater par moi-même les bénéfices d’une alimentation adaptée sur mes performances sportives. Cette expérience me permet de mieux comprendre les défis que vous rencontrez et de vous fournir des solutions pratiques et efficaces.
Quels types de sportifs accompagnez-vous ?
Je suis spécialisé dans l’accompagnement des sportifs de tous niveaux et de diverses disciplines.
Ainsi, que vous soyez un athlète de haut niveau cherchant à améliorer vos performances ou un amateur passionné désirant optimiser votre condition physique, je suis là pour vous aider.
Mon approche est personnalisée pour répondre à vos besoins, quelle que soit votre pratique sportive.